¿Alguna vez ha intentado navegar por su casa sin luces? ¡Pruébalo si aún no lo has hecho! Sólo hay dos resultados posibles: o te chocas con tus muebles y te golpeas el dedo meñique, ¡o te sientes como un superhéroe con visión nocturna! En este escenario se puede ver que tanto la movilidad como la funcionalidad dependen de tener una visión clara. Es un desafío moverse y realizar tareas en la oscuridad. Por eso, necesitamos cuidar continuamente nuestros ojos, que nos permiten ver.
Es un desafío mantenerse al día con los hechos y los mitos debido a los rápidos avances en la tecnología y la jerga de viajes de la gente. Algunos dirían que esto es saludable, pero tan pronto como lo pruebes, ¡alguien te dirá que no lo es! ¡Aquí está la verdad si alguna vez escuchó a alguien afirmar que las luces LED son malas para la vista!
¿Realmente te lastimará los ojos?
Tomará mucho tiempo leer varios artículos, así que vayamos directo al grano: las luces LED no causarán fatiga visual. ¿Por qué la gente es tan inflexible ante tales afirmaciones, si ese es el caso? Todo empezó porque la luz azul es utilizada porluces LED. ¿Por qué son tan malas las luces azules?
Como la luz azul hace que nuestros ojos reaccionen durante el día, técnicamente no tiene nada de malo. Le permite al ritmo circadiano saber que es hora de levantarse de la cama y comenzar sus actividades diarias. Por otro lado, se pueden desarrollar enfermedades oculares si se expone a cantidades excesivas de luz azul. El usuario medio no experimentará ningún problema, por lo que no debe preocuparse. Las personas que ya padecen enfermedades oculares están en riesgo, por lo que deben estar extremadamente atentos y proactivos. La luz azul que utilizan las luces LED es igual a la de su televisor, computadora portátil y teléfono inteligente. Por lo tanto, si estás bien después de usarlas, ¡usar bombillas LED también está bien!
Además, mucha gente piensa que las luces LED se limitan a una luz blanca fría y brillante. No saben que otros tipos, como la luz blanca cálida y la luz blanca natural, son más agradables para la vista y menos agresivos. Por lo tanto, tienes otras dos opciones si no te gusta el tono azulado intenso de la luz blanca fría.
Consejos de iluminación para reducir la fatiga visual
Incluso si tienes una visión 20/20, tus ojos tendrán dificultades para procesar con claridad sin luz. Muy poca y demasiada luz son igualmente dañinas. Sin embargo, puedes mantener tus ojos sanos y evitar que se cansen con la cantidad adecuada de iluminación. Además, una buena iluminación ayuda a crear un ambiente agradable que puede mejorar tu estado de ánimo. Entonces, para ayudarlo en su camino hacia una mejor vista, recopilamos algunos consejos que puede seguir para lograr una configuración de iluminación más saludable.
Consejo n.º 1: busque una distribución uniforme de la luz
Los ojos tardan en adaptarse cuando se pasa de un nivel de brillo alto a uno bajo. Entonces, imagine que está trabajando en un edificio con varias oficinas: si se muda de una oficina muy iluminada a una sala de descanso con poca luz, cansará sus ojos y provocará una tensión mayor. Por eso es fundamental que tengas una distribución de luz relativamente uniforme en todos tus espacios.paneles LEDcon una amplia cobertura son una buena solución para este problema ya que pueden cubrir una amplia superficie con un brillo relativamente uniforme.
° 2: instale atenuadores
Seleccionar las luces más intensas y brillantes no produce resultados positivos. Las luces fuertes pueden forzar y dañar tus ojos, incluso si las necesitas para realizar tareas. Por lo tanto, los atenuadores son necesarios para alcanzar el nivel de brillo ideal porque disminuyen la intensidad y permiten que la vista descanse. ¡Los atenuadores también son ideales para personalizar el ambiente!
Tercer consejo: utilice iluminación para tareas
Las luces de tarea son necesarias al escribir, leer o realizar otras tareas que requieren concentración prolongada. Depender únicamente de la iluminación del techo estándar puede forzar la vista al hacer que trabajen más. Las lámparas de escritorio con brazos móviles facilitan orientar la luz en la dirección deseada. Las luces de trabajo deben colocarse cerca de su área de trabajo, escritorio o mesita de noche. En la cocina, puedes iluminar la encimera con luces debajo-de los gabinetes.
Consejo #4: No instales luces fluorescentes que parpadeen
Los típicos parpadeos que tienen las lámparas fluorescentes cuando se calientan probablemente te resulten familiares si las has estado usando. Algunas personas continúan experimentando la sensación incluso después de que se estabiliza el flujo eléctrico. El efecto estroboscópico de estas lámparas puede provocar dolores de cabeza y fatiga visual. Debido a que las luces LED no parpadean, debes usarlas para evitarlo. Además, duran más y consumen menos energía que los fluorescentes.
Consejo n.º 5: opta por una luz-de espectro completo
Dado que la iluminación de espectro completo- abarca casi todo el espectro, desde el infrarrojo hasta el ultravioleta cercano-, se cree que es el mejor tipo de luz para los ojos. Mejoran la percepción del color y contribuyen a la creación de un entorno propicio para la lectura y el aprendizaje. Estas luces son ideales para tu espacio de trabajo o estudio si eres un diseñador o artista que necesita ver los detalles más finos. Además, puede mejorar tu estado de ánimo y tus niveles de energía porque imita los mismos efectos que ocurren cuando te sientas al sol.
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