¿Las luces LED son permanentemente dañinas para los ojos? ¿Todavía podemos usarlo?
Recientemente, el tema "Las luces LED pueden causar daños permanentes a los ojos" ha aparecido en Weibo, lo que ha causado acaloradas discusiones y preocupaciones entre los internautas.
Según el Daily Mail, las autoridades sanitarias francesas dicen que las luces LED pueden causar daños permanentes a la retina e interrumpir nuestro ritmo natural de sueño.
La Agencia Francesa de Medio Ambiente Alimentario y Salud y Seguridad Ocupacional (anses) emitió una advertencia el 14 de mayo de que las luces LED fuertes pueden causar "fototoxicidad".
En la actualidad, las luces LED ya han penetrado en todos los aspectos de nuestra vida diaria. Bajo la guía de las políticas de ahorro de energía y la retirada de las lámparas tradicionales (lámparas incandescentes y lámparas halógenas tradicionales) del mercado de la iluminación, los LED se han utilizado ampliamente en los campos de la indicación, la decoración y la iluminación general debido a su rendimiento energético efectivo. También es ampliamente utilizado en pantallas de TV.
En un escenario de aplicación tan común de luces LED, ¿cómo deberíamos ver razonablemente la advertencia "las luces LED causarán daños permanentes a los ojos" presentada por las agencias relevantes? ¿Cómo debemos usar las luces LED en nuestra vida diaria?
Veamos primero los detalles del informe anses.
Los efectos en la salud de los LED, principalmente los efectos de la luz azul en los ojos
De hecho, los llamados efectos en la salud de las luces LED provienen principalmente de los efectos de la luz azul en los ojos, que también es el foco de este informe.
Hablando de luz azul, muchas personas han oído hablar de ella en su vida diaria. Muchas empresas lograrán el propósito comercial de comercializar productos anti-luz azul al hacer que el daño de la luz azul a la salud humana, como gafas anti-luz azul, película de teléfono móvil anti-azul, lámparas de protección ocular y así sucesivamente. En el fondo de Lilac Garden, los lectores a menudo dejan mensajes, lo que aumenta su confusión sobre estos productos de luz anti-azul.
Entonces, ¿qué es exactamente Blu-ray? ¿Cómo daña el cuerpo humano?
La llamada luz azul se refiere a la luz de onda corta de alta energía con una longitud de onda entre 400 y 500 nm, que es un componente de la luz natural. Debido a su particularidad técnica, el LED puede emitir luz azul en poco tiempo, que tiene una iluminación más fuerte que otras fuentes de luz.
En 2010, Anses señaló que la luz azul en los LED tiene efectos tóxicos en la retina.
El último informe publicado por anses también señala claramente que todos los nuevos datos científicos obtenidos desde 2010 respaldan los efectos tóxicos de la luz azul en los ojos. Tales efectos tóxicos incluyen efectos fototóxicos a corto plazo asociados con exposiciones agudas agudas y efectos a largo plazo asociados con exposiciones crónicas, que pueden conducir a una disminución de la visión y un mayor riesgo de degeneración macular relacionada con la edad.
Además, los expertos señalaron que la exposición a fuentes de luz con luz azul fuerte por la noche puede interrumpir el reloj biológico y afectar el sueño. Debido a los grandes cambios en la intensidad de la luz de algunas luces LED, los grupos sensibles como los niños y adolescentes pueden ser más susceptibles a los efectos potenciales de este ajuste de la luz, como dolores de cabeza y fatiga visual.
Sin embargo, esto no significa que debamos poner fin a toda la luz azul y mantenernos alejados de todos los dispositivos LED.
La luz azul tiene un efecto positivo, y sus peligros también tienen un rango seguro
La luz azul también tiene un efecto positivo en el cuerpo humano.
La luz azul con una longitud de onda de 455-500 nm puede ajustar los ritmos biológicos, las emociones y la memoria, y tiene un papel importante en la producción de visión oscura y afecta el desarrollo refractivo.
Además, se pueden evaluar los peligros de la luz azul.
En la actualidad, instituciones, organizaciones y expertos autorizados en el país y en el extranjero han realizado diversas pruebas y evaluaciones sobre los peligros de luz azul de los LED, y han formulado el estándar de seguridad de luz azul IEC62471. Esta norma es aplicable a todas las fuentes de luz, excepto a los láseres, y ha sido ampliamente aceptada por varios países.
De acuerdo con la norma, todos los tipos de fuentes de luz se pueden clasificar en peligro de tipo cero (tiempo de observación>10000s), peligro de primera clase (100s≤ tiempo de observación<10000s), second-class="" hazard=""><100s) and="" three-class="" hazard="" according="" to="" the="" fixation="" time="" (fixation="" time="" ≤="">
Actualmente se utiliza como iluminación LED, hay básicamente cero y un peligro, que son similares a otras fuentes de luz y todos están dentro del umbral de seguridad.
Según la inspección realizada por shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station (2013.12), entre las 27 muestras LED de diferentes fuentes, 14 pertenecen a la categoría no peligrosa y 13 pertenecen al peligro de primera clase. Estas fuentes de luz y lámparas se utilizan de manera normal y son inofensivas para los ojos humanos.
El informe de anses también señaló que nuestras lámparas domésticas LED "blancas cálidas" de uso común no son diferentes de la iluminación tradicional, y el riesgo de fototoxicidad es muy pequeño.
Sin embargo, el informe también enfatiza que otros tipos de iluminación LED, como linternas, faros de automóviles, decoraciones o juguetes, pueden ser ricos en luz azul, que es un peligro de Clase II y no está dentro del umbral de seguridad, por lo que los ojos no pueden mirar.
Además, las pantallas de computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas son una fuente importante de luz azul, y dado que los niños y adolescentes son grupos particularmente sensibles cuyos ojos no pueden filtrar la luz azul por completo, su tiempo de pantalla debe ser limitado.
Al ver esto, creo que ya conoces los riesgos del LED y la luz azul.
¿qué debemos hacer? Consejos de Anses sobre el uso de LED
Con el fin de reducir los posibles efectos negativos de la luz azul LED en el cuerpo humano, algunas de las sugerencias dadas por anses son las siguientes.
Se recomienda usar lámparas blancas cálidas (temperatura de color inferior a 3000K) para la iluminación doméstica;
Para evitar la interrupción del reloj biológico, se aconseja al público, especialmente a los niños, que reduzcan su contacto con las pantallas LED (teléfonos móviles, tabletas, computadoras, etc.) por la noche y antes de acostarse;
Restrinja todos los productos del sistema LED a los peligros de Clase Cero y Clase Uno del Estándar de Seguridad de Luz Azul;
Limite la intensidad de iluminación de los faros de los automóviles al tiempo que garantiza la seguridad vial.
En cuanto a las gafas anti-luz azul o pantallas anti-luz azul comúnmente utilizadas por el público, Anses dijo que no se recomienda. La agencia enfatiza que los efectos de los productos en la retina varían ampliamente, y su efectividad en el mantenimiento de los ritmos circadianos no ha sido probada.
Con todo, no hay necesidad de preocuparse demasiado por la luz azul y los productos LED. La clave para proteger la vista radica en los buenos hábitos oculares, evitar la lectura cercana a largo plazo y garantizar suficientes actividades al aire libre.
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