Radiación UV

Es tu obligación protegerte del sol durante todo el año. Durante todo el año, use un sombrero, una camisa o protector solar (SPF 15 plus) para protegerse a sí mismo y a los demás del sol.

Tanto el sol como las fuentes artificiales, como las camas de bronceado, emiten radiación ultravioleta (UV), un tipo de radiación no ionizante. Aunque ayuda a los humanos de ciertas maneras, como al producir vitamina D, también existen riesgos potenciales para la salud.

El sol es una fuente natural de radiación UV para nosotros.
Algunas radiaciones UV producidas artificialmente incluyen:
Mesas de curtiduría
Lámparas de vapor de mercurio
Varias de las luces son halógenas, fluorescentes e incandescentes.
ciertos tipos de láseres

Tipos de rayos de radiación UV
Según sus longitudes de onda, la radiación UV se divide en tres categorías principales: ultravioleta A (UVA), ultravioleta B (UVB) y ultravioleta C (UVC). Aunque algo de luz UVB llega a la tierra, la mayoría de la energía UV que llega es UVA. Tanto la radiación UVA como la UVB pueden tener un impacto negativo en la salud, aunque los rayos UVA tienen una tasa de penetración más profunda y son más constantes durante todo el año.

Beneficios
el proceso de producción de vitamina D, un nutriente necesario para la salud humana.
La vitamina D apoya la formación de huesos al aumentar la absorción del cuerpo de calcio y fósforo de las comidas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda estar al sol de 5 a 15 minutos, dos o tres veces por semana.

Riesgos
El envejecimiento prematuro y el cáncer de piel son consecuencias secundarias de la exposición continua a los rayos UV, mientras que las quemaduras solares son un síntoma de sobreexposición a corto plazo.
Si no se usa protección para los ojos, la exposición a los rayos UV aumenta el riesgo de enfermedades oculares potencialmente causantes de ceguera.
La sobreexposición a la radiación ultravioleta puede causar importantes problemas de salud, incluido el cáncer.

En los Estados Unidos, el cáncer de piel es el tipo de cáncer más prevalente. El cáncer de células basales y el cáncer de células escamosas son los dos tipos más frecuentes de cáncer de piel. Como estas áreas del cuerpo son las más expuestas a la radiación UV, con frecuencia se desarrollan en la cabeza, la cara, el cuello, las manos y los brazos en particular. La exposición a la radiación ultravioleta es la causa principal del melanoma, el tipo de cáncer de piel más letal.

La radiación UV puede tener impactos negativos en la salud de cualquier persona, sin embargo, los peligros son mayores para aquellos que:

Tiene una quemadura de sol o pasa mucho tiempo bajo el sol.
Tener piel, cabello y ojos de color claro.
Todos los tipos de piel pueden experimentar un aumento en la sensibilidad de la piel y los ojos a la radiación UV cuando se usan algunos medicamentos orales y tópicos, como antibióticos, píldoras anticonceptivas y tratamientos con peróxido de benzoilo, así como algunos cosméticos.
un miembro de su familia tiene cáncer de piel.
por encima de los 50 años.

Para protegerse de los rayos UV:

Evite el sol, especialmente durante las horas del mediodía.
Vístase modestamente cubriendo sus brazos y piernas.
Piense en sus alternativas para proteger a sus hijos.
Para protegerse la cara, la cabeza, las orejas y el cuello del sol, póngase un sombrero de ala ancha.
Póngase anteojos de sol envolventes que bloqueen los rayos UVA y UVB.
Use protector solar con un SPF de 15 o superior para protegerse contra los rayos UVA y UVB.
Evite broncearse en el interior. Los usuarios más jóvenes de bronceado en interiores corren más riesgo; aquellos que comienzan a broncearse bajo techo en la adolescencia o en la adultez temprana tienen una mayor probabilidad de contraer melanoma.

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