La iluminación óptima para el trabajo varía según el trabajador y la naturaleza del trabajo. Pero la iluminación de trabajo ideal, lo que significa garantizar que un espacio de trabajo sea propicio para trabajar, comienza con un diseño adecuado.
Dos principios clave de diseño de iluminación proporcionan el marco para el mejor plan de diseño; los aspectos cualitativos, o estéticos, y cuantitativos, o de ingeniería, de la luz. Lo cualitativo se refiere a infundir un ambiente agradable en el entorno de trabajo, mientras que lo cuantitativo se centra en proporcionar la luz adecuada para las funciones laborales.
Por ejemplo, una práctica de iluminación cualitativa podría equilibrar la luz con las sombras, lo que puede agregar una sensación de profundidad a un espacio, fomentando una impresión relajada y acogedora de amplitud. Un paso cuantitativo hacia la iluminación de trabajo ideal podría ser la iluminación de tareas. Por lo tanto, como punto de partida, considere las necesidades de iluminación y salida de un espacio de trabajo, es decir, considere las necesidades cuantitativas y también considere la apariencia general del espacio, es decir, considere las necesidades cualitativas.
Los factores a considerar incluyen la edad del trabajador, antecedentes, habilidades, funciones laborales y necesidades físicas, intelectuales y psicológicas. Además, verifique los códigos gubernamentales de energía o iluminación, que pueden requerir controles de luz diurna y sensores de ocupación o desocupación.
Enfatizar las temperaturas más frías de la luz del día, que incluyen tonos azulados, puede mejorar el rendimiento en el lugar de trabajo, según los diseñadores de iluminación. El centro de investigación del sueño de la Universidad de Surrey realizó un ensayo que sugiere que ciertas longitudes de onda de luz azul suprimen la melatonina, la sustancia química del cerebro que induce el sueño. El ensayo encontró que, cuando los trabajadores se iban a casa, estaban significativamente más alerta. Estos trabajadores informaron mejores patrones de sueño. Si bien el ensayo no está validado científicamente, es importante tener en cuenta que los trabajadores del ensayo informaron que su agudeza visual era mejor con la luz azul. Después de cuatro semanas, el 92 por ciento de los que trabajaban con luz azul en el trabajo dijeron que la preferían a la iluminación anterior.
Otro factor que podría ayudar a mejorar la iluminación del trabajo se informa en Sleep Journal, que inició un estudio que compara los efectos en los trabajadores en oficinas sin ventanas con los que trabajan en oficinas con ventanas. Los trabajadores en oficinas con ventanas y luz natural recibieron un 173 por ciento más de exposición a la luz con tonos azulados durante las horas de trabajo y reportaron dormir un promedio de 46 minutos más cada noche.
Cuando un trabajador no recibe la exposición a la luz natural que el cuerpo necesita, especialmente durante las épocas más oscuras del año, lo que provoca tristeza invernal o trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), un tipo de depresión relacionada con la falta de luz, hace que las personas se sientan malhumoradas o fatigado. La mayoría de los que tienden a sufrir SAD podrían beneficiarse de la luz brillante. Incluso en el lugar de trabajo, la infusión de luz puede hacer que los trabajadores se sientan activados. La mayoría de las áreas de trabajo no reciben más de 500 lux, una unidad de medida de luz. Sin embargo, se ha sugerido que la iluminación de hasta 2,000 lux en las áreas de trabajo durante la mañana y la tarde reduce el estrés y energiza el cuerpo.
Los lugares de trabajo pueden aprovechar la luz del día durante cualquier época del año, aunque si no se puede acceder a la luz natural, la iluminación LED puede reproducir la luz natural de forma fiel, imitando las propiedades de la luz solar. Los trabajadores también pueden considerar salir a tomar un descanso o bajarse del autobús o del metro una parada antes de lo habitual y caminar hasta la oficina. En cualquier caso, los gerentes que busquen maximizar la productividad deberían alentar a cada trabajador a aspirar a por lo menos 30 minutos de exposición a la luz del día por día.
La iluminación ideal de la oficina puede estimular un trabajo de calidad
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El primer CEO de la industria de la iluminación: Thomas Edison
Crear la iluminación perfecta para la oficina o el espacio de trabajo puede ser un desafío. Pero al final es gratificante. De hecho, una iluminación de trabajo óptima puede aumentar la motivación, la productividad, la salud, la satisfacción y los beneficios de los trabajadores.
Con iluminación lineal empotrada e iluminación de suspensión lineal.
Primero, además de la información tratada anteriormente, considere cómo la iluminación puede afectar toda la experiencia del trabajador. La iluminación tenue puede forzar la vista e inducir dolores de cabeza durante el trabajo, lo que, a su vez, puede afectar la productividad y contribuir a la fatiga. Las luces tenues también pueden hacer que el trabajador se sienta somnoliento y desconcentrado.
Las lámparas de escritorio en las estaciones de trabajo individuales brindan iluminación de fondo tanto directa, orientada a la tarea como indirecta, lo que ayuda a reducir el deslumbramiento. Proyectos, tareas y trabajos como leer, escribir, trabajar con las manos, como ensamblar o hacer manualidades, y cocinar o coser, se benefician de la iluminación de tareas. Es probable que esto induzca, fomente o encienda o comprometa un enfoque, una producción y un resultado de trabajo positivos.
Para lograr cierto grado de control sobre la iluminación en una habitación determinada, instale reguladores de intensidad. Para lograr un equilibrio adecuado entre la luz artificial y la natural, que puede minimizar las sombras y el resplandor, es mejor colocar las luces cerca de una ventana en un espacio de trabajo. Para ser especialmente eficaz, la luz debe contrastar con
el resto del espacio.
Recuerde tener en cuenta la iluminación focal o de acento. Mientras que la iluminación de tareas ilumina el trabajo individual, orientado a tareas, la iluminación de acento o focal dirige la atención a algo en exhibición. Por ejemplo, una empresa de arquitectura puede querer guiar la luz durante la visita de un cliente o la presentación de un prototipo en miniatura de un edificio.
Varios estudios sugieren que la iluminación natural conduce a trabajadores más felices, lo que tiende a resultar en menos ausentismo, menos enfermedades y, debido a que la iluminación mejorada produce una mayor productividad, relaciones más sólidas con los clientes, mejor servicio y satisfacción y mayores ganancias.
